нарисуй любовь
на своем пути
- Все статьи
- Галерея
- Об авторе
Всего статей - 365, Участников - 1308

Разместить статью на сайте
Красота и здоровье > Дайте отдых уставшим глазам
 логин    
 пароль
| Регистрация

Дайте отдых уставшим глазам

dayte-otdix-ustavshim-glazam

В наш век высоких технологий глазам приходится много трудиться. И неудивительно, что к концу рабочего дня они чувствуют себя неважно. Появляются резь в глазах, чувство сухости, краснота, часто головная боль, снижение остроты зрения. Если вы проводите за компьютером больше 6 ч в день, то вам знакомы подобные ощущения.
Чтобы избежать проблем с глазами, следует соблюдать некоторые правила. Прежде всего обратите внимание на рабочее место. Оно должно быть хорошо освещено, лучше если свет будет падать слева и не давать блики на монитор. Расстояние до монитора не должно быть меньше 60—70 см.
И, наконец, каждые 2 ч прерывайтесь ненадолго и отводите взгляд от монитора. В это время можно сделать гимнастику для глаз.
Если после рабочего дня вы ощущаете раздражение глаз, можно сделать для них ванночки. В специальный стаканчик наливается теплый настой ромашки (36—37°). Прижимая стаканчик к области глаза, запрокиньте голову. Глаз все время должен быть открытым. Повторите процедуру 4—5 раз. Затем промокните аккуратно глаз салфеткой и кожу вокруг смажьте питательным кремом.
Из народных методов помочь уставшим глазам могут примочки из настоев ромашки, шалфея, липы, отвара петрушки. В теплом растворе смачиваются ватные тампоны и накладываются на область глаз на 10—15 мин. Желательно в это время привлечь и полностью расслабиться.
Можно использовать контрастные компрессы, когда к области глаз прикладываются ватные тампоны, смоченные в теплом или прохладном растворе или настое.
Если помимо покраснения и ощущения рези в глазах, появились слезотечение или по утрам в уголках глаз скапливается гной, можно предположить развитие аллергии или конъюнктивита. В этом случае следует обязательно посетить врача.


Похожие статьи:

  • 6 Январь 2017 -- Гимнастика для глаз
    Нехитрые упражнения помогут снять усталость глаз, улучшить кровообращение в прилегающих тканях, укрепить глазные мышцы. Их можно......
  • 7 Февраль 2017 -- Значение глаз
    Глаза — показатель ума и сердца. В различных настроениях они светятся любовью, прощением или злобой и местью. Когда правит любовь — они обворожительн...
  • 16 Январь 2017 -- Спорт для жизни
    В этой статье мы поговорим о здоровом образе жизни, и в частности о занятии спортом. Существует множество шуток и стереотипов......
  • 16 Январь 2017 -- Диета и спорт
    Одних занятий спортом недостаточно, чтобы добиться видимого результата. Не менее важно правильно питаться. При неправильном подходе питания......
...
Количество просмотров - Прочитали 126 раз | Версия для печати Версия для печати
Опубликовано 6.01.2017 в категории Красота и здоровье |
Cтатью разместил admin | Количество слов: 240
Метки: ,


Интересно
Загрузка ...

Голосование

1600 фото о любви

Галерея любви

Изречения о любви
Любовь - это все. И это все, что мы знаем о ней.
- Эмили Дикинсон
Все изречения о любви