нарисуй любовь
на своем пути
- Все статьи
- Галерея
- Об авторе
Всего статей - 365, Участников - 1308

Разместить статью на сайте
Секреты секса > Секс для здоровья
 логин    
 пароль
| Регистрация

Секс для здоровья

sex

Британские ученые опубликовали основные советы, как можно улучшить здоровье без изнурительных тренировок и диет. Оказалось, что не обязательно терпеть лишения и ограничивать себя во всем, вполне достаточно совмещать приятное с полезным, чтобы продлить свою жизнь. Подробнее о советах ученых ниже:

1 Больше занимайтесь любовью
Это помогает сжечь лишние калории, избавляет организм от вредных веществ, которые способны вызвать заболевания, которые могут проявиться в будущем. Нагрузки при интимной близости положительно влияют на сердце и общий тонус, помогая расшевелить даже самых усидчивых представителей сильной половины.

2 Ешьте меньше жирного
Сокращайте потребление жира в употребляемых продуктов. Если не хочется менять привычное питание на диеты, то можно просто протирать салфетками еду. Таким образом можно избавиться до 17% от общего объема жира в еде.

3 Целоваться – полезно!
На основании статистики, парни, которых при расставании по утрам целуют девушки, до 5 лет живут больше…

4 С умом сокращайте потребляемые калории
С возрастом большинство парней начинают набирать лишний вес, примерно до 1 кг каждый год. Но при этом среднее уменьшение расхода энергии составляет лишь 100 калорий (стакан Кока-Колы). Поэтому исключив из рациона лишь пару вафель или стакан сока можно сохранить подтянутую фигуру.

5 Употребляйте в спортзале напитки, содержащие кофеин
Оказалось, что кофеин повышает не только работоспособность и добавляет энергии, но также помогает избавиться от лишнего жира.

6 Женитесь – это полезно для здоровья
По статистике мужчины, вступившие в семейные отношения живут больше до 3 лет, нежели холостяки.

7 Ходите на работу пешком
Оказывается, что ежедневные прогулки длиной до 1,5 км помогают сохранить свой вес в пределах нормы, а также помочь укрепить здоровье вашего сердца.

8 Не забывайте про фрукты
В фруктах содержится множество витаминов, которые мы не получаем с любой другой пищей. Поэтому лучше пить натуральные соки, включать салаты в ваш рацион и нет ничего лучше яблока или апельсина для перекуса между едой.


Еще статьи

  • 20 Декабрь 2017 -- Пять советов, как склеить разбитое сердце
    Всегда невыносимо больно, когда твое сердце разбито. Большинство из нас впадают в уныние, когда неожиданно мир любви вокруг нас рушиться......
  • 6 Январь 2017 -- Гимнастика для глаз
    Нехитрые упражнения помогут снять усталость глаз, улучшить кровообращение в прилегающих тканях, укрепить глазные мышцы. Их можно......
  • 18 Февраль 2017 -- Романтическое кино
    Певец на свадьбе (The Wedding Singer) Год выпуска: 1998 Режиссер: Фрэнк Корачи Страна: США Жанр: комедия, мелодр...
  • 20 Февраль 2017 -- Романтическое кино
    Безумная и Прекрасная (Crazy/Beautiful) Год выпуска: 2001 Режиссер: Джон Стокуэлл Страна: США Жанр: мелодрама, драма В главных р...
...
Количество просмотров - Прочитали 1 772 раз | Версия для печати Версия для печати
Опубликовано 8.12.2017 в категории Секреты секса, Спорт |
Cтатью разместил admin | Количество слов: 281



Интересно
Загрузка ...

Голосование

1600 фото о любви

Галерея любви

Изречения о любви
Взрыв: никому не остаться в живых, но безумно красиво
Все изречения о любви