нарисуй любовь
на своем пути
- Все статьи
- Галерея
- Об авторе
Всего статей - 365, Участников - 1308

Разместить статью на сайте
Секреты секса > Секс для здоровья
 логин    
 пароль
| Регистрация

Секс для здоровья

sex

Британские ученые опубликовали основные советы, как можно улучшить здоровье без изнурительных тренировок и диет. Оказалось, что не обязательно терпеть лишения и ограничивать себя во всем, вполне достаточно совмещать приятное с полезным, чтобы продлить свою жизнь. Подробнее о советах ученых ниже:

1 Больше занимайтесь любовью
Это помогает сжечь лишние калории, избавляет организм от вредных веществ, которые способны вызвать заболевания, которые могут проявиться в будущем. Нагрузки при интимной близости положительно влияют на сердце и общий тонус, помогая расшевелить даже самых усидчивых представителей сильной половины.

2 Ешьте меньше жирного
Сокращайте потребление жира в употребляемых продуктов. Если не хочется менять привычное питание на диеты, то можно просто протирать салфетками еду. Таким образом можно избавиться до 17% от общего объема жира в еде.

3 Целоваться – полезно!
На основании статистики, парни, которых при расставании по утрам целуют девушки, до 5 лет живут больше…

4 С умом сокращайте потребляемые калории
С возрастом большинство парней начинают набирать лишний вес, примерно до 1 кг каждый год. Но при этом среднее уменьшение расхода энергии составляет лишь 100 калорий (стакан Кока-Колы). Поэтому исключив из рациона лишь пару вафель или стакан сока можно сохранить подтянутую фигуру.

5 Употребляйте в спортзале напитки, содержащие кофеин
Оказалось, что кофеин повышает не только работоспособность и добавляет энергии, но также помогает избавиться от лишнего жира.

6 Женитесь – это полезно для здоровья
По статистике мужчины, вступившие в семейные отношения живут больше до 3 лет, нежели холостяки.

7 Ходите на работу пешком
Оказывается, что ежедневные прогулки длиной до 1,5 км помогают сохранить свой вес в пределах нормы, а также помочь укрепить здоровье вашего сердца.

8 Не забывайте про фрукты
В фруктах содержится множество витаминов, которые мы не получаем с любой другой пищей. Поэтому лучше пить натуральные соки, включать салаты в ваш рацион и нет ничего лучше яблока или апельсина для перекуса между едой.


Еще статьи

  • 18 Февраль 2010 -- Романтическое кино
    Жизнь как чудо (Zivot je cudo) Год выпуска: 2004 Режиссер: Эмир Кустурица Страна: Франция, Италия, Сербия и Чер...
  • 11 Март 2010 -- Секрет идеальных отношений
    У каждой девушки есть свои требования к мужчине, но существуют общие черты, которые должны быть в мужчине по мнению каждой девушки....
  • 14 Август 2009 -- Три слова
    Девушка: Ты меня любишь? Парень: Конечно! Девушка: Я хочу, чтобы ты сказал мне «Я тебя люблю» Парень: Вовсе не обязательно это говорить. Девушка: ...
  • 3 Декабрь 2011 -- Где найти свою любовь?
    Вы не верите, что можно найти свою любовь через друзей или родственников? Вам кажется, что судьба сама сведет вас где-то на улице? Возможно......
...
Количество просмотров - Прочитали 1 772 раз | Версия для печати Версия для печати
Опубликовано 8.12.2010 в категории Секреты секса, Спорт |
Cтатью разместил admin | Количество слов: 281


ОднаКнопка

Интересно
Загрузка ...

Голосование

1600 фото о любви

Галерея любви

Изречения о любви
Я хотел бы убежать от тебя,
Но если бы ты не пришла
И не нашла бы меня…
Я бы умер от тоски.
- Ширли Бэсси
Все изречения о любви